🧘‍♀️ からだをととのえる

血管ケアを意識する40代主婦があおつぶを試した本音レビュー。アットコスメに寄せられた多くの口コミから便秘や効果、粒の多さ等の注意点を比較。野菜不足を補う、無添加モロヘイヤ100％のあおつぶをお得に試す方法や、実際に飲んで感じた体の変化を解説します。

血管ケアを意識し始めた40代の私が実践する、無理のないストレス緩和術を３つ紹介します。アロマや入浴剤、推しの画像など、頑張りすぎずに「血の巡り」を良くする小さな習慣。心をゆるめて血管の健康を守りたい方は、ぜひヒントにしてください。

【頑張らない血流ケア】忙しい主婦でも続けられる「血の巡り」を良くする運動習慣3選。キッチンでできるかかと運動や食後のゆる家事など、「簡単で続けやすい」血の巡りを良くする方法をご紹介。