体に入れるものは、できるだけ原材料を見て選ぶ。
意識するようになって、8年が経ちました。
それが、私なりの暮らしの軸になっています。
安心できるものを選びたいけど、情報が多すぎて迷ってしまう…。
私自身もそう悩んできました。
このブログでは、無添加の食品や家族と楽しめる健康習慣、そしてちょっと気持ちが軽くなる暮らしの工夫をお伝えします。
読むことで、日々の選択が少しラクになり、安心感を持って暮らせるヒントが見つかりますように
𓂃𓈒𓏸
このブログをはじめた理由
20代のころから、体の不調が続いていました。
原因不明の激しい頭痛。
金槌で殴られているような痛みが、突然やってくる。
歩いていると、目の前が急に白くなる。
慢性的なだるさ。
病院で脳のMRIを撮っても、異常は見つかりませんでした。
不定愁訴かな、と思いながら過ごす中で、アロマの香りやトリートメントに助けられました。
同じように悩んでいる方のリラックスのお手伝いができればと、アロマセラピストの資格を取りました。
でもそんな時、30代で難病の診断を受けたのです。
入院中に管理栄養士さんの栄養相談を受けて、はじめて本格的に「食べ物と体のつながり」を意識するようになりました。
直接の原因かどうかはわかりません。
でも、同じような経験をする人が少しでも減ればいい。
食べ物に気をつけることで、病気の引き金を一つでも避けられるかもしれないから。
病気が減れば、医療費の削減にもつながるかもしれない。
そんな思いでブログを始めました。
無添加やオーガニック食材を探している方にも、私が実際に選んできた商品を共有できたら嬉しいです。
同じように悩むあなたへ届けたいこと
「健康のためにいいものを選びたいけど、情報が多すぎて迷ってしまう」
「子どもや家族に安心できる食べものを選びたい」
そんな気持ち、私自身もずっと抱えてきました。
だからこそ、同じように悩む方に少しでもヒントを届けたいと思っています。
このブログでは、実際に使ってよかった無添加食品や、忙しい毎日でも取り入れやすい健康習慣、そして気持ちを整える小さな暮らしの工夫を紹介していきます。
とくに、家族と一緒に楽しめるものや「無理なく続けられること」を大切にしてお伝えします。
ここを読んでいただければ、毎日の小さな選択が少しラクになったり、「これならできそう」と思えるヒントが見つかるはずです。
読んでくださる方の暮らしが、ほんの少しでも 安心 と 心地よさ に近づくように。
そんな思いを込めて書いていきます。
まとめ
このページでは、私がブログを始めた理由や、これから発信していきたいことをお伝えしました。
これから「無添加」「健康」「暮らしを整える」をテーマに、実体験をまじえながらご紹介していきます。
どうぞ気軽にのぞいていただけたら嬉しいです。
成分表示を見て選ぶといっても、実際に使ってみないと分からないことはたくさんあります。
ここでは、わたしが自分で試して正直に書いた記事を紹介させてください😌
40代に入ってから、体の巡りや栄養バランスが気になるようになりました。
そんなときに取り入れて、いまも毎日続けているのがモロヘイヤ100%のあおつぶです。
正直な味の感想まで書いています👇
毎日使う調味料こそ、裏の原材料表示を見てほしい。
ドレッシングも実際に食べ比べて、原材料まで確認して選びました👇
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