🍎 安心の食

市販キムチの添加物は気になるけれど、手作りは大変…。そんな悩みを持つママへ。混ぜるだけの無添加「キムチ革命」をご紹介します。「これなら安心」と即決できる心地よさと、家族が喜ぶ簡単レシピ3選をお届けします。

迷ったらこれ！無添加、オーガニック基準で選ぶ、家族に安心な市販ドレッシング3選。カルディ胡麻だれ、フォロミール、有機青じそなど、食卓を心地よく整えるやさしい味わいを厳選紹介。

ドレッシングがなくても大丈夫！家にある調味料だけで3分で作れる「やさしいドレッシング」の基本レシピ。無添加で子どもも喜ぶ簡単アレンジ3選と、作り置きのコツをご紹介。

「サラダだと物足りない」悩みを解消！タンパク質が不足しがちなサラダに、無添加食材をプラス。ストックできる簡単アイテムで、毎日のサラダ作りをラクにする組み合わせを解説します。

野菜やパンだけではタンパク質不足！忙しい朝でも3分でできる「ちょい足し」アイテム3選をご紹介。卵、ツナ缶、冷凍ブロッコリーで集中力＆満足感をアップし、余計な間食を防ぐヒント。