あおつぶ口コミ｜40代主婦が無添加モロヘイヤを試した本音

※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。

血管に炎症が出たことをきっかけに、これまで以上に「血管に負担をかけない生活」を意識するようになりました。
調べる中で、血糖値の急激な上がり下がり（血糖値スパイク）を避けることが、血管への負担を減らす一つの方法だと知りました。

血糖値の乱高下をゆるやかにするには食物繊維が大切。
でも忙しい毎日の中で、野菜を十分にとり続けるのは簡単ではありません。

「野菜の王様」と言われるモロヘイヤは栄養満点ですが、洗ったりする下処理が手間で、調理のハードルが高いのが悩みでした。

さらに、飲んでいる薬の影響で便秘気味になっていたこともあり、手軽に、毎日続けられる方法を探していました。

そんなときに知ったのが、無添加の「あおつぶ」です。

正直「少し高いかも…」と迷いましたが、面倒な下処理なしで栄養価の高いモロヘイヤを丸ごととれること、粒タイプで続けやすそうな点に惹かれ、試してみることにしました。

ちなみに、購入前にはこちらの本も参考にしました。

結果としてあおつぶは、私と家族にとって健康管理の心強い味方となり、気づけば愛用歴も２年になりました。

この記事では、２年間飲み続けている40代主婦の立場から、あおつぶの口コミでよく見かける不安や、実際に感じたことをお伝えします。

あおつぶのメリット・デメリット

便秘はどう？効果はいつから？口コミを比較

項目	良い口コミ	気になる口コミ
便秘	・初日〜3日で自然なスッキリを実感  ・お通じ改善  ・お腹の調子が良い	・便秘解消にならなかった
効果	・トイレ後の気になる臭いが減った ・肌の調子良い・ニキビ改善 ・気分も安定・貧血改善	・効果が感じられなかった
その他	・野菜不足を補える ・粒で飲みやすい ・クセがない ・無添加、無農薬で安心 ・個包装タイプは持ち運びしやすい ・飲み合わせやタイミングを気にせず飲める ・子供から大人まで飲める ・嫌な匂いがしない	・１回に飲む量が多い ・青臭さがある ・草のにおいが苦手 ・値段が高い

＊口コミはアットコスメ（＠cosme）2026年1月時点での情報を参考に作成

私が実際に続けてみて感じたこと

【副作用・飲み合わせ】
普段からビオフェルミンを併用していますが、腹痛などはなく安心して続けられています。

最初、一度に10粒飲むとお腹が張る感じがしましたが、５粒にすることで解消。
今は張りも気にならず無理なく続けられています。

【便秘への変化】
飲み始めて３日目くらいから、スルッと出る回数が増えました！

ずっとコロコロだったのに、理想的なバナナ状になり、時には浮くこともあるほどで驚いています。

【心の変化】
血管への負担を抑えられている安心感を得られ、「野菜を摂らなきゃ」という焦りも消え、心に余裕が生まれました☺️

お試しできる？値段と続けやすさは？

いきなり定期購入しなくても試せます🫶

①紹介制度
利用中の家族や友人から紹介してもらうと、約1週間分（21包）の無料サンプルがもらえます。
※初めての人・1住所1回など条件あり。

②少量パック
公式ショップでは、**お手軽パック（30包・300粒）**が販売されていて、
「続けられそうか」を確かめやすい内容です。　👆私はここから始めました☺️

③ 初回特典
時期によっては、購入時に100粒プレゼントなどのキャンペーンも。

「まずは少し試したい」「体に合うか見たい」そんな方でも、無理なく始めやすい仕組みが用意されています。

どこで買える？

主に以下の方法で購入できます。

①公式サイト

ボトル・パックタイプが選べ、初回限定で100粒プレゼントや送料無料などのキャンペーンが行われることも。

定期購入を考えるなら、割引率が高くおすすめです。

②楽天市場　あおつぶ公式ショップ

口コミやランキングを確認しながら購入できるのが安心ポイント。

楽天ポイントを貯めたい方にも向いています。

③その他　Biopleなど、
一部の自然派食品店オンラインストア

• 続ける前提なら公式サイト
• まずは口コミを見たい・ポイント重視なら楽天

自分のスタイルに合わせて選びやすいのも、あおつぶの良さだと感じました。

まとめ

あおつぶは、血管や腸のことを気にし始めた４０代主婦、家族にとって、無理なく続けやすい形で食物繊維を補える心強い味方です🌿

毎日の積み重ねを大切にしたい人には、ぜひ一度試してみてほしいと思います☺️

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